心地よい暮らしヴィーガンコスメ

肌の老化を遅らせる唯一の方法

肌トラブルを改善し、老化を遅らせるには、
肌につける化粧品はもちろんのこと、
同時に、食事や生活環境なども
合わせて見直す必要があるかもしれません。

肌は健康状態を表す鏡だから。

 

しわ、シミ、たるみなど、
肌はなぜ老化するのかというと
活性酸素によって酸化するから。

鉄が酸化してサビるように、
細胞も活性酸素によってサビて、
劣化していくのです。

 

呼吸をするたびに酸素の何%かが
活性酸素になりますが、
体内の酵素や食物の抗酸化成分によって
減少させることができます。

ビタミン類やポリフェノールなど、
抗酸化作用のある食べ物が注目を浴びていますね。

 

ところが、現代社会では、
呼吸によって生じる活性酸素以外にも、
活性酸素を発生させる要因が
生活の中にあふれているのです。

それは、毎日口にする食べ物にも・・・

 

農薬、化学肥料、
食品添加物などの化学物質は、
活性酸素を発生させます。

化粧品に含まれる化学成分や、
たばこ、車の排気ガスなど、
生活環境の中にも要因がたくさん。

 

化学物質をできるだけ身体に取り込まないような
生活を心がけることが、
肌トラブルや老化の促進を防ぐ
唯一の方法なのです。

 

コレを付けるだけで・・・
コレを食べるだけで・・・
といった甘い言葉は疑うべし!

その陰には予期せぬ「副作用」という落とし穴が
潜んでいるかもしれません。

今日もお読みくださりありがとうございます!

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