自分に合ったＵＶケアしていますか？

史上最大のゴールデンウィーク！
１０連休真っただ中ですが、
楽しんでいらっしゃいますか～？

この時季、気になるのが紫外線。
お出かけの際の紫外線対策、
どうしていらっしゃいますか？

ＵＶカット化粧品に
SPF、PA＋＋といった数値が表示されるようになり、
いつからか、年間通してＵＶケア化粧品は使うモノと
言われるようになりましたよね。

「SPF値」というのは
炎症やシミの原因となる紫外線UV波を防ぐことができる
目安の時間を表しているということ、
ご存知でしょうか？

そう、”時間”です。

SPF値が高い＝紫外線カット力が高い
ということではなく、
紫外線カットの効力が続く時間が
どのくらいかを示しているのです。

なにも付けない素肌で紫外線を浴びたとき
日焼けや炎症を起こすまでの時間の目安を
約２０分としたとき・・・

「ＳＰＦ１５」なら、２０分×１５＝３００分（５時間）
「ＳＰＦ３０」なら、２０分×３０＝６００分（１０時間）
紫外線カットの効力が続く、ということを示しています。

１０時間も紫外線を浴び続けますか？

ＳＰＦ値が高いほど、
肌への負担も大きくなることを考えると、
あまり高いＳＰＦ値は意味がないかと。

しかも、ＳＰＦ値を判定する検査法が
かなりあいまいであることは、
以前の記事でご紹介したとおりです。

肌を守るためのＵＶケアなのに
選ぶＵＶケア化粧品によっては、
使うほど肌を痛めることにもつながりかねません。

素肌には、
もともと美しく健康になろうという
機能が備わっています。

肌バリアの中にある顆粒層では、
肌細胞の中にガラス状のつぶつぶが散っていて、
これが紫外線を散乱させるよう働いています。

ＵＶカット化粧品を使うのが当たり前という
固定概念にとらわれて
こういった肌本来の機能を阻害しないように！

カラダに負荷が少ない紫外線対策とは、
酸化チタンや酸化亜鉛などの紫外線散乱剤や植物オイル、
帽子や日傘、サングラスで防御することと、
紫外線を浴びた後に肌本来の機能を高めるケアを
できるだけ早くしてあげることです。

では、今日もたのしい休日を～ヾ(≧▽≦)ﾉ

今日もお読みくださりありがとうございます！