心地よい暮らし

細胞は知っている

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こんにちは!シャンティです。 あなたは右脳派ですか?左脳派ですか?って唐突ですが・・・💦 私はわりと感覚的にとらえてパッと行動しちゃう方なので右脳派?とも思うのですが、こと”食”に関してはなぜか超左脳派(-.-)西式甲田療法とか、マクロビオティッ […]

心地よい暮らし

命を生かす食べ方

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こんにちは!シャンティです。 50年以上も生きてくると、いろんなモノが体内に溜まって澱んでいる気がして💦 Makoの食生活と比較するから余計かもしれないけど… 生玄米や発酵食品、ローフードをミックスした『和RAW』だったら、腸内環境悪 […]

 -食

嗜好を変えれば思考が変わる

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こんにちは!シャンティです。 お腹がすいているわけじゃないのに、つい甘いものに手が・・・そんな誘惑に負けてしまう自分に自己嫌悪。 どうせ食べるなら美味しく食べればいいのにね💦 そんな私でも罪悪感を持たずに食べれるスイーツが、きっと『和RAW』なん […]

心地よい暮らし

ブレない自分をつくるコツ

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こんにちは!シャンティです。 ラウレアグリーンズの過去のblogが面白くて少しずつ読み進めています。 Makoという人は、想いと言葉と行動が一致してて、信念はずっと変わらないなぁ~とつくづく感じます。 ”食”からスタートしたラウレアグリーンズも、 […]